En hjemmelavet smoothie er noget af det lækreste at servere til morgenmad eller som et sundt mellemmåltid. Du kan komme alt fra søde frugter, grøntsager og tilsætte dadler eller havregryn for at gøre den mere mættende. Smoothien kan serveres i et glas med sugerør eller en bowle med en sprød granola og frisk frugt ovenpå.
Her på siden finder du masser af inspiration til farverige, cremede og sunde smoothies for både børn og voksne.
Grøntsagssmoothie eller en såkaldt greenie er en dejlig måde at få en masse grøntsager fra morgenstunden på. Når du laver en grøn smoothie, skal du altid sørge for, at den består af et par søde frugter i lyse farver. Bruger du frugter som blåbær eller jordbær, ender...
En smoothie bowl lavet hovedsageligt med grøntsager kaldes også en greenie. Det er en god måde at få en masse grøntsager indenbords allerede fra morgenstunden. Det vigtige når du laver en greenie, er at tilsætte en frugt, som bidrager med sødme. Her skal du være...
Dette indlæg er udgivet i samarbejde med luxplus.dk // Sponsoreret indhold. Sund og sød smoothie med brombær, banan og mandelmælk. Et dejligt morgenmåltid som kan drikkes som den er eller hældes på glas og toppes med müsli og frisk frugt. Opskrift på...
Opskrift på acai smoothie bowl 1 banan1 dl frosne blåbær1 dl skyr1 spsk acai pulver1 knivspids vaniljepulver1 tsk akaciehonningToppingFrisk frugtGranola Kom alle ingredienserne i en blender og blend dem sammen til en smoothie. Kom smoothien i en skål. Top med frisk...
Vandmelon har et højt vandindhold, og er derfor en god frugt i smoothies. Denne nemme smoothie er forfriskende og sød. Alt du skal bruge er vandmelon, isterninger og hyldeblomst koncentrat. Du skal bruge (1 smoothie): 1/4 vandmelon 3 isterninger 1 spsk. koncentreret...
En lækker og nem smoothie med skyr, frosne blåbær, banan og vanilje. Nemt og simpelt og god til både morgenmad og som mellemmåltid. Du kan også servere den som en smoothiebowl med granola og frisk frugt. Opskrift på smoothie med blåbær 1½ dl skyr1 banan (moden)100 g...
